Рекламный баннер 990x90px header-top
76.04
88.79
Рекламный баннер 728x90px center-top

С 20 по 26 октября проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

С 20 по 26 октября проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
Способствует росту и развитию детей;
Увеличивает продолжительность жизни;
Способствует сохранению психического здоровья;
Обеспечивает здоровье сердца;
Снижает риск онкологических заболеваний;
Снижает риск ожирения;
Снижает риск развития диабета;
Улучшает состояние кишечника;
Улучшает иммунитет.
Проведение тематической недели направлено на формирование у граждан культуры здорового питания, включая достаточное потребление фруктов и овощей, поскольку неполноценное питание в любой из форм его проявления, является фактором риска развития хронических неинфекционных заболеваний.
На официальном портале Минздрава России — takzdorovo.ru - дана актуальная информация и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни.
20

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы