С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).

С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).

С 28 сентября по 4 октября Минздрав России проводит всероссийскую неделю ответственного отношения к сердцу, с целью повышения информированности и мотивированности по вопросу профилактики, диагностики и лечения заболеваний сердца, приверженности граждан лекарственной терапии, а также повышение охвата профилактическим консультированием.
Необходимо поддерживать физическую активность от умеренной до интенсивной в объёме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.
Существует ряд факторов, тесно связанных с повышением уровня артериального давления: возраст, избыточная масса тела и ожирение, наследственная предрасположенность, чрезмерное потребление натрия ( > 5 г/день), злоупотребление алкоголем, курение, гиподинамия, нарушения метаболизма глюкозы и липидов, новые экологические факторы (например, загрязнение воздуха и шум) и другое. Многие из вышеперечисленных факторов можно модифицировать, что позволит нормализовать уровень артериального давления.
Поддержание целевого уровня артериального давления, выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска, регулярные медицинские осмотры, развитие комплаентности (то, насколько точно человек следует плану лечения, назначенного лечащим врачом), состав способствуют снижению частоты развития большинства сердечно-сосудистых катастроф (геморрагического и ишемического инсультов, инфаркта миокарда), приводящих к инвалидизации населения и летальным исходам.

На сайте Минздрава России takzdorovo.ru каждый найдет для себя рекомендации о том, как соблюдать здоровый̆ образ жизни, правильно и разнообразно питаться, какие физические упражнения делать ежедневно, от каких вредных привычек стоит избавиться, чтобы сохранить свое здоровье!